Суббота , 28 ноября 2020

Архивы по меткам: Мурзин Д.В.

Щеголев А.Н., Мурзин Д.В. — Меню бодибилдера. Еда по правилам и без (2015) pdf

Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже «прописавшись» в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения «белков, жиров и углеводов в рационе — отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости «питаться правильно». Задача данной книги — помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных …

Читать далее »