Четверг , 18 июля 2024

Кальмары диетические

Хочу порекомендовать один несложный и весьма удачный вариант, как приготовить кальмары диетические и при этом довольно вкусные. Отличный рецепт для тех, кто считает каждую калорию.

Описание приготовления:

Хочу обратить ваше внимание, что такие кальмарчики можно подавать к столу в качестве закуски или же использовать как ингредиент для салата, например. Что касается заправки, то тут вы с легкостью можете экспериментировать, добавляя самые разнообразные специи, свежую зелень или сушеные травы.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары
Блюдо: Закуски
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Тушка кальмара — 1 штука;
  • Оливковое масло — 1 чайная ложка;
  • Чеснок — 1-2 зубчиков;
  • Соль лимона — 1 чайная ложка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Кальмары диетические»

Кальмары диетические - фото шаг 1

1. Первым делом вымойте тушку и нарежьте острым ножом средними колечками. Выложите в мисочку с холодной водой.

Кальмары диетические - фото шаг 2

2. Параллельно налейте в кастрюлю воду и поставьте на огонь. При необходимости очистите кальмары от пленочек.

Кальмары диетические - фото шаг 3

3. Когда вода закипит, добавьте чуточку соли и опустите туда кольца.

Кальмары диетические - фото шаг 4

4. Варите кальмары не более двух минут, иначе они будут жесткими. После аккуратно достаньте их.

Кальмары диетические - фото шаг 5

5. Для заправки соедините чуточку масла с лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком. Можно добавить также любимые специи. Все аккуратно перемешайте — и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ☀ Салат с кальмарами

пп кальмары в сметане

Только это блюдо ИЗ КАЛЬМАРОВ я ХОЧУ есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ без Майонеза. Готовьте сразу больше, очень вкусно! Calamari Salad


Смотрите также

Салат с рыбными консервами и рисом

Салаты с рыбными консервами очень популярны у многих хозяек. Наверняка, у каждой есть свой фирменный …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.