Вред и польза различных сладостей
В разумных количествах сладости организму необходимы. Глюкоза и прочие ее производные участвуют в важнейших процессах организма, являясь, по сути, топливом для человеческого тела. Но излишки такого углевода как сахар провоцируют сбои в работе органов и сосудов, что нередко приводит к возникновению серьезных патологий.
Содержание статьи:
Подробнее о пользе
Ни один процесс в организме не сдвинется с мертвой точки, не присутствуй в крови глюкоза. Это один из основных компонентов, которые отвечают за работоспособность и благосостояние всех органов и систем человеческого тела. В частности, производные сахара:
- Отвечают за быструю доставку в клетки питательных веществ;
- Являются регулятором энергетических обменных процессов;
- Улучшают всасывание полезных веществ и кальция — в частности;
- В не превышающих норму объемах стимулируют мозговую деятельность;
- Участвуют в переработке и усвоении аминокислот и витаминов B группы и пр.
Теперь о вреде
Многие кондитерские изделия могут терять свои полезные свойства и становиться опасными из-за неправильной упаковки. К примеру, в нынешнее время многие кондитерские предприятия предпочитают экономить на алюминиевой фольге для шоколада, что приводит к ощутимому сокращению срока годности продукции и никак не может служить подтверждением ее качества. Кондитерский комбинат, пекущийся о здоровье и благополучии покупателей никогда не станет экономить на закупке такого важного материала, как фольга для пищевой промышленности. Именно ее наличие в обертке кондитерского изделия и говорит о качестве и безопасности приобретаемого продукта.
Помимо упаковки и срока годности вред приносит и сам сахар, содержащийся в любых кондитерских изделиях. Постоянный переизбыток сахара в организме ведет к:
- Возникновению кариеса;
- Ожирению (возникновению целлюлита);
- Возникновению сахарного диабета;
- Ослаблению умственных способностей;
- Ослаблению стенок сосудов и пр.
В заключение — самые полезные сладости
Никоим образом не возбраняется поедание:
- Меда, источника огромного количества полезных веществ и витаминов;
- Свежих фруктов, ягод, орехов, способных восстановить нарушенный обмен веществ, привести в порядок иммунитет, обогатить клетки витаминами;
- Мармелада, пастилы или зефира, способствующих пищеварению и правильной работе щитовидной железы;
- Киселя, также отлично сказывающего на пищеварении.
Но, как бы то ни было, грань дозволенного следует держать во всем. Переизбыток любого вещества в организме ведет к сбою в работе его систем. И сахар — не исключение.
