Воскресенье , Декабрь 8 2019

Домой / Салаты / Овощной

Овощной

Овощные салаты – основа здорового питания. Продукты растительного происхождения обладают богатым витаминным составом, они вкусны в сыром виде и после термической обработки, с лёгкостью усваиваются и стоят недорого.

Горох: здоровое наслаждение

Горох

Свежий зеленый горошек состоит из примерно 70% воды. Содержание белка составляет около 7%. В сушеном горохе 20% белка. Токая доля растительного белка делает горох лидером среди бобовых и идеальным источником белка – не только для вегетарианцев и веганов.

Читать далее »

Острый салат из кабачков «Спиралька»

салат острый из кабачков

Необходимые продукты: — 25 мл подсолнечного масла — два небольших кабачка (грамм 700) — 30 гр. свежей зелени укропа и петрушки — сырая морковка — 100 гр. — две дольки чеснока — 1 чай. ложка яблочного укуса — перец сладкий — грамм 120 — мед — 1 лож. чайная — соль — около 1/2 чай. л.

Читать далее »