Каша из семян льна

 

Если вы приверженец здорового питания, то ваш день наверняка начинается с каши. Сегодня я расскажу вам, как приготовить кашу из семян льна быстро и легко.

Такая каша прекрасно дополнит ваш день.

Описание приготовления:

Такая каша прекрасно зарядит вас бодростью на весь день. Можете добавить к каше ягоды и мяту. В качестве подсластителя можете добавить мед. Каша станет еще вкуснее, если вы добавите туда мюсли, сухофрукты или цукаты. Можете заправить льняную кашу йогуртом. Приятного аппетита!

Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Семечки
Блюдо: Горячие блюда / Каши / Сладкое
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

• Семена льна — 100 грамм;
• Банан — 1 штука;
• Вода — 1 стакан.

Количество порций: 1

Как приготовить «Каша из семян льна»

Семена льна измельчите в муку с помощью блендера или кофемолки.

Необходимое количество получившейся муки залейте горячей водой (примерно 60 градусов) и перемешайте.

Половинку банана разомните вилкой в пюре и добавьте к каше, перемешайте. Другую половину банана нарежьте кружочками и выложите вокруг каши.

Уловистый ароматизатор — СЕМЕНА ЛЬНА. Карась. Лещ. Плотва.