Воскресенье , 3 марта 2024

Котлеты из фарша диетические

 

Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях — отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.

Описание приготовления:

В данный рецепт приготовления котлет из фарша диетических добавлена морковь, что делает их не только более полезными и вкусными, но и более сочными. Как вариант — котлетки можно запечь в духовке или сделать на пару, таким образом мы снизим калорийность блюда.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 800 грамм;
  • Морковь — 1-2 штук;
  • Луковица — 1-2 штук;
  • Яйцо — 1-2 штук;
  • Кукурузный крахмал — 2-3 ст. ложек;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Перец — 1 щепотка;
  • Растительное масло — 1 ст. ложка.

Количество порций: 6

Как приготовить «Котлеты из фарша диетические»

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 1

1. Очистите морковь и лук, пропустите их через мясорубку.

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 2

2. Вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку куриное филе. Также использовать в рецепте приготовления котлет из фарша диетических можно индейку.

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 3

3. Посолите, поперчите по вкусу. Можно добавить немного чеснока. Вбейте яйца, всыпьте кукурузный крахмал. Можно измельчить немного свежей зелени.

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 4

4. Перемешайте все до однородности. На разогретую сковороду капните немного растительного масла.

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 5

5. Мокрыми руками сформируйте небольшие котлетки, обжарьте их на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.

Котлеты из фарша диетические - фото шаг 6

6. Вот и весь секрет, как приготовить котлеты из фарша диетические в домашних условиях. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, что удалить лишнее масло. Подавайте блюдо к столу с овощами, сметаной или соусом по вкусу.

Диетические котлеты из говядины


Смотрите также

Шашлык на подсолнечном масле

  Еще один маринад для шашлыка в вашу копилочку. Благодаря растительному маслу, мясо получается очень …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.