Суббота , 24 февраля 2024

Овсянка для похудения

Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить.

Описание приготовления:

Приготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 160 грамм;
  • Вода — 600 миллилитров;
  • Соль морская — 1 щепотка;
  • Мед — 1 ст. ложка.

Количество порций: 3

Как приготовить «Овсянка для похудения»

Овсянка для похудения - фото шаг 1

Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.

Овсянка для похудения - фото шаг 2

Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.

Овсянка для похудения - фото шаг 3

После кипения каша должна вариться 5 минут. После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.

Овсянка для похудения - фото шаг 4

Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю. Также добавляю фрукты и орешки.

Овсянка для похудения. ДИЕТА на овсянке. Рецепты!


Смотрите также

Паэлья с грибами

Как и многие блюда испанской кухни, паэлья с грибами имеет очень яркий и насыщенный вкус. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.