Вторник , 25 июня 2024

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.

Описание приготовления:

Отличное сочетание продуктов в этом блюде позволит вам насладиться им в обед или поужинать без ущерба для здоровья и не бояться, что лишние калории осядут на талии. Слегка хрустящие спагетти из цукини, нежный и слегка расплавленный сыр, сочное куриное мясо…у вас еще не потекли слюнки? Рассказываю, как приготовить ПП-пасту из цукини с курицей и моцареллой.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Цуккини / Молочные продукты / Сыр / Куриное филе / Моцарелла

Блюдо: Горячие блюда / Паста

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 70-80 грамм;
  • Цукини — 100 грамм;
  • Моцарелла — 1/3 Ломтика (1/3 большого шарика);
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Помидоры черри — 3-4 штук;
  • Оливковое масло — 1 ст. ложка;
  • Лимонный сок — 1 чайная ложка;
  • Базилик сушеный — 0,5 чайных ложки;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Перец черный молотый — 1 щепотка.

Количество порций: 1

Как приготовить «ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой»

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 1

Блюдо готовилось на 1 порцию, поэтому берем треть филе куриной грудки. Нарезаем на небольшие кусочки.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 2

Обжариваем куриное мясо на оливковом масле до легкого подрумянивания.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 3

Цукини шинкуем на терке для приготовления корейской морковки.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 4

И сбрызнем лимонным соком, перемешиваем.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 5

Помидорки разрежем пополам, а чеснок мелко нарезаем.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 6

И на небольшие кусочки нарежем моцареллу.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 7

Обжаренную курицу убираем со сковороды, посыпаем солью, перцем и базиликом.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 8

А на сковороду выложим чеснок и помидоры. Обжариваем буквально минуту-полторы.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 9

Добавим цукини, обжарим минуту-полторы.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 10

И добавляем обжаренную курицу и моцареллу.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 11

Перемешиваем и прогреваем все вместе опять минутку-полторы.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 12

Вот и все, можно наслаждаться!

ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ 🍆 кабачки, баклажаны, помидоры 🍅 ОВОЩНОЙ ТИАН — рецепт блюда из овощей / РАТАТУЙ


Смотрите также

Подлива из грибов и курицы

Часто после напряженного рабочего дня у многих женщин нет больше сил, чтобы готовить что-нибудь серьезное. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.