Вторник , 26 сентября 2023

Рыбные котлеты для диабетиков

 

Вкусные рыбные котлеты для диабетического меню. Подавать можно самостоятельно или с любым гарниром. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Приготовить рыбные котлеты для диабетиков можно в духовке, на пару или используя микроволновку. Фарш желательно сделать самим, ведь в магазинную продукцию могут добавить и шкуру, и жир. Подавать готовые котлеты можно с макаронами из твердых сортов пшеницы, коричневым рисом или тушеными овощами. Блюдо сочное, вкусное и полезное! Подойдет не только для диабетиков, но и для сторонников диетического меню.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Для диабетиков

Ингредиенты:

  • Рыбное филе — 400 грамм;
  • Лук — 1 штука;
  • Морковь — 1 штука;
  • Яйцо — 1 штука;
  • Мука — 3 ст. ложки (амарантовая);
  • Зелень — по вкусу;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец черный молотый — по вкусу;
  • Специи — по вкусу (для рыбы).

Количество порций: 6-8

Как приготовить «Рыбные котлеты для диабетиков»

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 2

Рыбное филе пропустите через мясорубку и переложите в глубокую миску.

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 3

Лук и морковь очистите и измельчите при помощи мясорубки. Добавьте сюда же яйцо, муку, измельченную зелень, соль и специи по вкусу.

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 4

Тщательно все перемешайте.

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 5

Сформируйте из фарша котлеты и выложите их в смазанную форму для запекания. Готовьте в духовке при температуре 180 градусов около 30-40 минут.

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 6

Рыбные котлеты для диабетиков готовы.

Рыбные котлеты для диабетиков - фото шаг 7

Приятного аппетита!

Совет от повара:

Амарантовую муку можно заменить на ржаную.

Рыбные котлеты на пару/диетический рецепт/вкусно и полезно/fish cakes


Смотрите также

Говядина в сухарях

Говядина в сухарях — это очень вкусные говяжьи отбивные, которые я обжариваю на сковородке в …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.