Воскресенье , 23 июня 2024

Морковные котлеты вкусные

В наше время многие стараются сидеть на различных диетах или вовсе отказываются от мяса, поэтому в этом рецепте я расскажу вам, как приготовить морковные котлеты вкусные. Еще не пробовали? Советую!

Описание приготовления:

Такие котлеты могут отлично разнообразить ваш повседневный обед или ужин, а также подойдут для разгрузочного дня.

Эти котлеты можно подавать со сметаной или любым соусом по вашему вкусу.

Если не любите жареное, то можете приготовить морковные котлеты на пару или в духовке. Также этот рецепт котлет подойдет и для детей.

Котлеты получаются вкусными и питательными, а также благотворно скажутся на вашем организме.

Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Морковь
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты Диетическое питание / Постные блюда

Ингредиенты:

  • Картофель — 2 штуки;
  • Фасоль красная — 400 грамм;
  • Красный лук — 1/2 штуки;
  • Яйцо — 1 штука;
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • Тмин — 1/4 чайных ложки;
  • Чили порошок — 1/4 чайных ложки;
  • Куркума — 1/4 чайных ложки;
  • Соль и перец —по вкусу;

Количество порций: 4

Как приготовить «Морковные котлеты вкусные»

1. Духовку разогрейте до 200 градусов.

2. Картофель очистите и разрежьте пополам. Положите на противень и запекайте 30-40 минут (или до готовности).

3. После готовности остудите картофель и нарежьте его кусками. Отложите.

4. В кофемолке измельчите овсяные хлопья до состояния муки.

5. В блендер сложите картофель, фасоль, морковь, кинзу, лук, соль и перец. Смешивайте до однородности около 10 секунд.

6. Далее добавьте в блендер яйцо и перемешивайте все до получения гладкой консистенции.

7. К овощному фаршу добавьте овсяную муку, перемешайте. Сформируйте котлеты из фарша.

8. В сковороде разогрейте масло и обжаривайте котлеты до золотистой корочки на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны.

Морковные Котлеты | Много Морковки


Смотрите также

Котлеты из свёклы

Котлеты из свеклы — отличный низкокалорийный рецепт для всех, кто придерживается здорового питания. Подавать к …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.