Среда , 29 мая 2024

Салат с авокадо и морепродуктами

Многим до сих пор кажется, что осьминоги — это заморский деликатес, но я вам докажу, что их можно есть каждый день, это вкусно и полезно! Простой рецепт салата с морепродуктами — для вас!

Описание приготовления:

Как видите, морепродукты — это не всегда что-то изящное и дорогое. Вполне себе бюджетный, вкусный и сытный салат на каждый день получится по этому рецепту, я его часто готовлю и подаю в качестве легкого ужина. Для тех, кто любит необычные сочетания и без ума от здоровой еды, расскажу, как приготовить салат с авокадо и морепродуктами!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Помидор / Фрукты / Авокадо / Мидии и гребешки / Осьминог
Блюдо: Салаты
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Креветки — 50 грамм (без панцирей);
  • Кальмар — 100 грамм;
  • Авокадо — 1 штука;
  • Помидор — 1 штука;
  • Чеснок — 1-2 зубчиков;
  • Салат — 200 грамм;
  • Руккола — 1 по вкусу;
  • Зелень — 1 по вкусу;
  • Сок лимона — 2 ст. ложки;
  • Соевый соус — 1 ст. ложка;
  • Масло оливковое — 2 ст. ложки;
  • Специи — 1 по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Салат с авокадо и морепродуктами»

Салат с авокадо и морепродуктами - фото шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Все овощи помоем и обсушим, а морепродукты опустим примерно на 5 минут в подсоленный кипяток и откинем на дуршлаг.

Салат с авокадо и морепродуктами - фото шаг 2

2. Все ингредиенты, кроме салата, теперь измельчим и сложим в салатницу.

Салат с авокадо и морепродуктами - фото шаг 3

3. Для сервировки выкладываем зеленый салат на дно тарелок.

Салат с авокадо и морепродуктами - фото шаг 4

4. Сверху кладем смесь с морепродуктами. Заправляем теперь смесью из соевого соуса, соком лимона, масла и специй. Вот такая красота получится! Приятного аппетита!


Смотрите также

Салат в ананасе

Такой легкий и вкусный салат в ананасе в домашних условиях готовится быстро,так что главное — …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.