Четверг , 13 июня 2024

Салат из шпината и щавеля

Это простой и вкусный салат из растительных компонентов, которой может прийти на замену классическому летнему салату из помидоров и огурцов. Готовится — проще некуда, экономит силы и время.

Описание приготовления:

Сейчас мы разберем, как приготовить салат из шпината и щавеля по пунктам, и вы убедитесь в его простоте. Такой лёгкий и простой, он обязательно должен появиться у вас в арсенале «блюд на скорую руку». И обязательно запишите в свой блокнот с пометкой: «не забыть! Салат на лето».

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Щавель / Шпинат / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Шпинат — 400 грамм;
  • Зеленый лук — 200 грамм;
  • Щавель — 100 грамм;
  • Петрушка — 100 грамм;
  • Растительное масло — 3 ст. ложки;
  • Уксус — 1 чайная ложка;
  • Маслины без косточек — 8 штук;
  • Яйца — 2 штуки.

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из шпината и щавеля»

Салат из шпината и щавеля - фото шаг 1

Зелень необходимо тщательно промыть. Шпинат, щавель, петрушку и зелёный лук мелко нарезать и перемешать в салатнике.

Салат из шпината и щавеля - фото шаг 2

Теперь добавляем к измельченной зелени соль, ориентируйтесь на свой вкус. Наливаем в салат немножко уксуса, так же по вкусу и растительное масло. Ещё раз тщательно перемешиваем.

Салат из шпината и щавеля - фото шаг 3

Отвариваем яйца вкрутую, они будут служить дополнением к салату. При подаче блюда нужно разрезать яйцо на дольки и добавить порезанные кружочками маслины. Если салат из шпината, щавеля и зеленого лука приготовить зимой, вы точно вспомните лето.

Выращивание и заготовка шпината и щавеля — Удачный проект — Интер

Шпинат. Польза и вред.


Смотрите также

Торт с креветками и авокадо

Слышали ли вы о рецепте, как приготовить торт с креветками и авокадо? Уверяю вас, это …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.