Геркулесовая каша
Рецепт приготовления каши из овсяных хлопьев.
Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Для детей / На завтрак / От 5 лет / От 3 лет / От 1 годаОсновной ингредиент: Крупы / ОвсянкаБлюдо: Горячие блюда / КашиГеография кухни: Русская кухня Диетическое питание
Ингредиенты:
- овсяных хлопьев — 270 грамм;
- молока — 600 грамм;
- воды — 200 грамм;
- сливочного масла — 40 грамм;
- сахара — 50 грамм;
- соль — по вкусу;
Количество порций: 4
Описание приготовления:
Геркулесовая каша является диетическим продуктом, улучшает состояние кожи, помогает переработке и усвоению углеводов, восстанавливает ритм сердечной деятельности, а также содержит много антиоксидантов, которые выводят токсины и вредные вещества из организма.
При желании вы можете добавить в кашу орехи, изюм, варенье или свежие ягоды.
Приготовление:
Разбавить молоко водой и в кастрюле довести до кипения. Добавить сахар, посолить и перемешать. Добавить овсяные хлопья «Геркулес» и готовить, помешивая, 15-20 минут. Разложить кашу по тарелкам, добавив в каждую кусочек сливочного масла.
