Гороховая каша для похудения
Гороховая каша является одним из самых полезных диетических блюд. Готовьте ее чаще. А рецепт — перед вами.
Описание приготовления:
Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены.
Солить кашу не рекомендуется. Но если совсем не сможете, добавьте маленькую щепотку.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / ГорохБлюдо: Горячие блюда / Каши Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Горох — 3 стакана;
- Вода — 5 стаканов;
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Гороховая каша для похудения»
1. Приготовим продукты для каши.
2. Горох переберите и замочите на 2 часа (для лучшего разваривания).
3. Слейте воду с гороха. Переложите его в кастрюлю мультиварки или обычную нержавейку. Залейте свежей водой и варите не менее часа. В мультиварке подойдет режим «Суп» или «Каша».
4. Гороховая каша для похудения готова. Приятного!
