Говяжьи тефтели с брокколи
Многие родители сталкиваются с такой проблемой: детки отказываются есть овощи. А ведь без них никак нельзя. Я нашла выход из этой ситуации: замаскировать их и добавить в любимое блюдо. Попробуйте!
Описание приготовления:
И вам я тоже предлагаю узнать о том, как приготовить говяжьи тефтели с брокколи. Принцип создания блюдо прост: отдельно варим овощи, превращаем их в пюре, а потом соединяем с фаршем. Вкус и цвет изделий не выдаст, что в них есть брокколи. Они отлично сочетаются с макаронами и сливочным соусом.
Назначение: На обед / Для детей / На обед / От 1 года
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Сыр / Фарш / Рикотта / Батон
Блюдо: Горячие блюда / Тефтели
Ингредиенты:
- Говяжий фарш — 600 грамм;
- Брокколи — 300 грамм;
- Рикотта — 150 грамм;
- Батон — 50 грамм;
- Мука пшеничная — 250 грамм;
- Молоко — 250 миллилитров;
- Яйцо — 1 штука;
- Пармезан — 30 грамм;
- Чеснок — 0,5 зубчика;
- Соль — по вкусу;
- Растительное масло — 2 ст. ложки.
Количество порций: 6
Как приготовить «Говяжьи тефтели с брокколи»
1. Для начала нарвите батон и замочите его в молоке.
2. Брокколи отварите в кипящей воде десять минут.
3. Когда брокколи остынет, соедините его с хлебом и молоком, рикоттой и чесноком.
4. Поместите ингредиенты в блендер или миксер. Измельчите их в пюре.
5. После этого пюре перемешайте с фаршем, натёртым сыром, яйцом и солью.
6. Затем формируйте из фарша тефтели и обваляйте их в муке.
7. Далее форму для запекания смажьте маслом. Выложите в неё изделия.
9. Выпекайте изделия 30 минут в духовке при 200 градусах. Приятного аппетита!
