Люля-кебаб из курицы
Люля-кебаб из курицы приготовить совсем не сложно. Получается это блюдо сочным, нежным. В сочетании с зеленью и овощами даже диетическим.
Советую вам попробовать и оценить по достоинству.
Описание приготовления:
Очень легкий, простой и дешевый рецепт люля-кебаба из курицы. Особенно подойдет любительницам посидеть на диете. Люля-кебаб из курицы готовится в духовке без жира и подается с различной зеленью и овощами. Очень вкусное диетическое блюдо. Советую попробовать люля-кебаб из курицы. Вы останетесь и сытыми и довольными тем, что не добавите лишних килограммов. Приятного аппетита!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Птица / Курица / Фарш
Блюдо: Горячие блюда / Кебаб
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Курица — 2 килограмма;
- Лук репчатый — 1-2 штук;
- Чеснок — 3-4 зубчиков;
- Соль — по вкусу;
- Перец — по вкусу;
- Зелень — по вкусу;
- Специи — по вкусу.
Количество порций: 5-7
Как приготовить «Люля-кебаб из курицы»
Куриное мясо пропускаем через мясорубку или мелко рубим вместе с луком и чесноком.
Добавляем в приготовленный фарш рубленую зелень (кинзу, петрушку), специи (зиру, кориандр), солим и перчим по вкусу. Фарш очень хорошо вымешиваем и даем постоять 30 минут в холодном месте.
Формируем из фарша колбаски (можно вокруг бамбуковых палочек) и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
Во время готовки переворачиваем, чтобы пропеклось с двух сторон. Люля-кебаб из курицы готов!
