Понедельник , 27 мая 2024

Диетический салат из морской капусты

Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.

Описание приготовления:

Морская капуста универсальна, её можно сочетать с любыми продуктами. Сегодня я приготовила диетический салат из капусты, для этого отварила кусочек говядины и заправила салат диетическим майонезом на основе кефира и желтков.

Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Мясо / Говядина
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Говядина отварная — 100-120 грамм;
  • Морская капуста — 150 грамм;
  • Горошек консервированный — 20 грамм;
  • Майонез диетический — 1 чайная ложка;
  • Соль, перец черный — по вкусу;
  • Зелень свежая — по вкусу.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Диетический салат из морской капусты»

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 1

1. Приготовим продукты. Говядину заранее отварите в бульоне.

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 2

2. Морскую капусту нарезаем на кусочки, не более 3-5 см длиной.

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 3

3. Говядину нарезаем полосочками или брусочками, поперек волокон.

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 4

4. Собираем салат, в салатник укладываем все составляющие.

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 5

5. Заправляем салат диетическим майонезом, его рецепт можно найти на сайте. Приготовлен он на основе кефира обезжиренного и яичных вареных желтков, горчицы зернистой, соли и молотого перца.

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 6

6. Перемешиваем. Настаиваем салат 5-10 минут. Добавляем рубленую зелень перед подачей. Приятного аппетита!

Диетический салат с морской капустой. Для тех, у кого проблема с щитовидной железой.

Диетический суп и витаминный салат из морской капусты


Смотрите также

Салат с нутом и фасолью

Яркий, красочный и вкуснейший салат, который не нанесет много вреда фигуре и порадует вкусовые рецепторы. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.