Понедельник , 24 июня 2024

Диетический зелёный салат

Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!

Описание приготовления:

Хочу рассказать вам, как приготовить диетический зелёный салат. Готовится из ингредиентов зелёного цвета и он настолько вкусный, витаминный и сочный, что никого не оставит равнодушным. Тем более, что готовится он за считанные минуты. Приступим!

Назначение: На обед / На ужин / Летние
Основной ингредиент: Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Шпинат — 60 грамм;
  • Огурец — 2 штуки;
  • Яблоко — 1 штука (зелёное);
  • Петрушка — 1 пучок;
  • Укроп — 1 пучок;
  • Лимон — 0.5 штуки;
  • Соевый соус — 1 ст. ложка;
  • Бальзамический соус — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Диетический зелёный салат»

Диетический зелёный салат - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Диетический зелёный салат - фото шаг 2

Яблоко почистите. Нарежьте соломкой яблоко и огурец.

Диетический зелёный салат - фото шаг 3

Выложите на большую тарелку листья салата.

Диетический зелёный салат - фото шаг 4

На них выложите нарезанные яблоки.

Диетический зелёный салат - фото шаг 5

Сверху выложите нарезанные огурцы.

Диетический зелёный салат - фото шаг 6

Укроп и петрушку мелко нарежьте.

Диетический зелёный салат - фото шаг 7

Приготовьте соус. Смешайте соевый соус и сок лимона. При желании можете добавить оливкового масла.

Диетический зелёный салат - фото шаг 8

Полейте салат заправкой.

Диетический зелёный салат - фото шаг 9

Посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Диетический зелёный салат - фото шаг 10

Перемешайте.

Диетический зелёный салат - фото шаг 11

Полейте сверху бальзамическим соусом.

Диетический зелёный салат - фото шаг 12

Салат готов. Приятного аппетита!

Салат Айсберг рецепт приготовления


Смотрите также

Салат с зелеными яблоками

Рецепт блюда, как приготовить салат с зелеными яблоками, отлично подходит тем, кто считает калории или …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.