Диетический зелёный салат

 

Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!

Описание приготовления:

Хочу рассказать вам, как приготовить диетический зелёный салат. Готовится из ингредиентов зелёного цвета и он настолько вкусный, витаминный и сочный, что никого не оставит равнодушным. Тем более, что готовится он за считанные минуты. Приступим!

Назначение: На обед / На ужин / Летние
Основной ингредиент: Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Шпинат — 60 грамм;
• Огурец — 2 штуки;
• Яблоко — 1 штука (зелёное);
• Петрушка — 1 пучок;
• Укроп — 1 пучок;
• Лимон — 0.5 штуки;
• Соевый соус — 1 ст. ложка;
• Бальзамический соус — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Диетический зелёный салат»

Подготовьте ингредиенты.

Яблоко почистите. Нарежьте соломкой яблоко и огурец.

Выложите на большую тарелку листья салата.

На них выложите нарезанные яблоки.

Сверху выложите нарезанные огурцы.

Укроп и петрушку мелко нарежьте.

Приготовьте соус. Смешайте соевый соус и сок лимона. При желании можете добавить оливкового масла.

Полейте салат заправкой.

Посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Перемешайте.

Полейте сверху бальзамическим соусом.

Салат готов. Приятного аппетита!

Салат Айсберг рецепт приготовления