Пятница , 23 октября 2020

Легкий салат на ужин

Если ужин вы предпочитаете «отдать врагу», предлагаю приготовить легкий салат на ужин — вегетарианский диетический салатик, который и от вечернего голода избавит, и пользу пищеварению принесет.

Описание приготовления:

Лично я предпочитаю очень плотно завтракать, плотно обедать и легко ужинать. Как говорится, завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Совсем не ужинать — тоже не дело, потому я по вечерам готовлю себе всевозможные малокалорийные салатики, рецептом одного из которых я с вами и делюсь. Надеюсь, простой рецепт легкого салата на ужин вам понравится!

Назначение: На ужин / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Базилик — 4 ст. ложки;
  • Сок лимонный — 2 ст. ложки;
  • Маслины — 2 ст. ложки;
  • Морковь — 2 штуки;
  • Оливковое масло — 3 ст. ложки;
  • Петрушка — 4 ст. ложки;
  • Перец сладкий — 1 штука;
  • Соль, перец — по вкусу;
  • Томаты сушеные — 3 ст. ложки;
  • Цветная капуста — 1 штука;
  • Цедра лимона — 2 чайных ложки.

Количество порций: 4

Как приготовить «Легкий салат на ужин»

Легкий салат на ужин - фото шаг 1

Цветную капусту натираем на крупной терке.

Легкий салат на ужин - фото шаг 2

Морковь и перец нарезаем небольшими кубиками.

Легкий салат на ужин - фото шаг 3

Базилик и петушку моем и мелко рубим. Смешиваем капусту, морковь, перец, петрушку и базилик в салатнице.

Легкий салат на ужин - фото шаг 4

Мелко нарезаем сушеные томаты и маслины.

Легкий салат на ужин - фото шаг 5

Выжимаем 2 ст.л. лимонного сока.

Легкий салат на ужин - фото шаг 6

Мелко натираем лимонную цедру.

Легкий салат на ужин - фото шаг 7

Собственно, остается только перемешать все ингредиенты и заправить салат маслом, солью и перцем.

Легкий салат на ужин - фото шаг 8

Легкий салат на ужин готов. Приятного ужина!

ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

На быструю руку | EP 6| Самый сытный салат

Смотрите также

Пирожковое тесто

Простой рецепт приготовления теста для пирожков — в помощь каждому, кто собрался жарить свои любимые …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.