Понедельник , 18 января 2021

Легкий салат с креветками

Быстрый в приготовлении салат с креветками можно сделать на обед или ужин, предложить в качестве перекуса своим родным. Все его ингредиенты идеально дополняют друг друга, не перебивая вкусы и ароматы.

Описание приготовления:

Креветки для салата заранее лучше отварить или обжарить, потушить в соевом соусе. Листовой салат можно заменить рукколой, лимон — ломтиками манго или персика, нектарина. Майонез при приготовлении блюда не используется — только качественное растительное масло. Дегустировать салат нужно сразу же после создания.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Креветки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Креветки — 4-5 штук (вареные);
  • Помидоры черри — 2-3 штук;
  • Лимон — 3-4 ломтиков
  • Листовой салат — 5-6 штук (листьев);
  • Горчица зерновая — 1 ст. ложка;
  • Соль — 2 щепотки;
  • Перец черный молотый — 1 щепотка;
  • Масло растительное — 0,5 ст. ложки.

Количество порций: 1.

Как приготовить «Легкий салат с креветками»

Легкий салат с креветками - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Легкий салат с креветками - фото шаг 2

Промойте листья салат в воде, обсушите их бумажными салфетками и выложите на тарелку. Вместо листового салата допустимо использовать шпинат или рукколу.

Легкий салат с креветками - фото шаг 3

Помидоры черри промойте в воде, вырежьте из них сердцевинки и нарежьте пополам или на четвертинки. Выложите на листья салата.

Легкий салат с креветками - фото шаг 4

Очищенные вареные или жаренные креветки любого сорта выложите между ломтиков томатной нарезки. Можно просто предварительно залить замороженные креветки кипятком, если они продавались вареноморожеными.

Легкий салат с креветками - фото шаг 5

Ломтики лимона или лайма выложите на тарелку. Если любите блюда со сладко-соленым вкусом, то вместо лимона используйте манго или персик.

Легкий салат с креветками - фото шаг 6

Посолите и поперчите салат, выложите зерновую горчицу, приобретенную в магазине (готовую, а не сухие зерна), сбрызните все качественным растительным маслом — лучше всего оливковым холодного отжима. Подайте блюдо к столу сразу же после приготовления, идеально — с бокалом белого вина.

Легкий салат с креветками — салаты для похудения

Вкуснейший салат с креветками (Готовить быстро и просто!)


Смотрите также

Летний кукурузный салат

Этот салат по-настоящему летний. В его составе свежие овощи, ароматный базилик и зерна молодой кукурузы. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.