Суббота , 20 июля 2024

Салат с отварной курицей

Так замечательно, когда вкусное блюдо получается еще и полезным, ведь следить за своим здоровьем и фигурой нужно постоянно. Ну а в этом рецепте идеально совмещаются отличный вкус и очевидная польза.

Описание приготовления:

Конечно, кушать здоровую и полезную пищу нужно круглый год, но именно в весенний и летний период ей нужно уделять особое внимание, так как в это время начинают созревать свежие овощи и фрукты, которые так необходимы нашему организму. Рецепт приготовления салата с отварной курицей можно смело отнести не только к полезной, но и к диетической пище, так что он поможет нам поддерживать себя в форме без вреда для здоровья. Я рекомендую вам обязательно включить такой салатик в свой повседневный рацион, ведь все его ингредиенты отлично усваиваются организмом, поэтому, скушав его, вы не будете ощущать тяжести. Ну а про вкус хочу сразу сказать, что он действительно потрясающий, очень сочный и яркий, с отличным сочетанием курицы, орехов и винограда. В общем, этот простой рецепт салата с отварной курицей настоящая находка для всех любителей вкусной, полезной и легкой пищи.

Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриное филе
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Филе куриное — 100 грамм;
  • Сельдерей стебли — 50 грамм;
  • Салат айсберг — 50 грамм;
  • Виноград зеленый — 50 грамм;
  • Орехи пекан — 15 грамм (можно заменить грецкими орехами );
  • Йогурт натуральный — 35 грамм;
  • Перец черный молотый — по вкусу;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 1.

Как приготовить «Салат с отварной курицей»

Салат с отварной курицей - фото шаг 1

Филе отвариваем в воде до полной готовности. Пока оно варится, мы промываем стебли сельдерея и нарезаем их мелко.

Салат с отварной курицей - фото шаг 2

Салат айсберг так же мелко нарезаем.

Салат с отварной курицей - фото шаг 3

Выкладываем сельдерей и айсберг в тарелку, добавляем виноград и нарезанное на небольшие кусочки филе, солим и заправляем йогуртом. При желании можно добавить молотый перец.

Салат с отварной курицей - фото шаг 4

Посыпаем салат орехами пекан и аккуратно все перемешиваем.

Салат с отварной курицей - фото шаг 5

Наш салатик готов, и теперь мы можем подкрепиться. Приятного аппетита!

Салат с отварной курицей и свежими овощами

Обалденные САЛАТЫ с курицей — 5 РЕЦЕПТОВ


Смотрите также

Салат с пекинской капустой и кукурузой

Это салат с пекинской капустой и кукурузой можно смело готовить не только на ужин, но …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.