Кулинарные рецепты Кулинарные рецепты, способы приготовления, готовим дома
Так замечательно, когда вкусное блюдо получается еще и полезным, ведь следить за своим здоровьем и фигурой нужно постоянно. Ну а в этом рецепте идеально совмещаются отличный вкус и очевидная польза.
Описание приготовления:
Конечно, кушать здоровую и полезную пищу нужно круглый год, но именно в весенний и летний период ей нужно уделять особое внимание, так как в это время начинают созревать свежие овощи и фрукты, которые так необходимы нашему организму. Рецепт приготовления салата с отварной курицей можно смело отнести не только к полезной, но и к диетической пище, так что он поможет нам поддерживать себя в форме без вреда для здоровья. Я рекомендую вам обязательно включить такой салатик в свой повседневный рацион, ведь все его ингредиенты отлично усваиваются организмом, поэтому, скушав его, вы не будете ощущать тяжести. Ну а про вкус хочу сразу сказать, что он действительно потрясающий, очень сочный и яркий, с отличным сочетанием курицы, орехов и винограда. В общем, этот простой рецепт салата с отварной курицей настоящая находка для всех любителей вкусной, полезной и легкой пищи.
Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриное филе
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Филе куриное — 100 грамм;
- Сельдерей стебли — 50 грамм;
- Салат айсберг — 50 грамм;
- Виноград зеленый — 50 грамм;
- Орехи пекан — 15 грамм (можно заменить грецкими орехами );
- Йогурт натуральный — 35 грамм;
- Перец черный молотый — по вкусу;
- Соль — по вкусу.
Количество порций: 1.
Как приготовить «Салат с отварной курицей»
Филе отвариваем в воде до полной готовности. Пока оно варится, мы промываем стебли сельдерея и нарезаем их мелко.
Салат айсберг так же мелко нарезаем.
Выкладываем сельдерей и айсберг в тарелку, добавляем виноград и нарезанное на небольшие кусочки филе, солим и заправляем йогуртом. При желании можно добавить молотый перец.
Посыпаем салат орехами пекан и аккуратно все перемешиваем.
Наш салатик готов, и теперь мы можем подкрепиться. Приятного аппетита!
