Понедельник , 4 марта 2024

Салат из сырой моркови

 

Салат из овощей – лучший источник натуральных витаминов, особенно в зимнее время или весной. К тому же, такие блюда незаменимы при диетах. При этом они вкусные и сытные.

Описание приготовления:

Лучшее решение, если вы сидите на диете. Приготовьте терку для корейской моркови. На ней потрите собственно морковь, а также сельдерей и тыкву. Пошинкуйте капусту. На дно прозрачной салатницы положите половину капусты, затем морковь, сельдерей, остальную капусту и сверху тыкву. Каждый слой сбрызгивайте оливковым маслом. Украсьте салат веточкой зелени и подайте на стол. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Морковь — 40 грамм;
  • Тыква — 40 грамм;
  • Корень сельдерея — 20 грамм;
  • Пекинская капуста — 60 грамм;
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из сырой моркови»

Салат из сырой моркови - фото шаг 1

Морковь очистите и потрите на корейской терке.

Салат из сырой моркови - фото шаг 2

Также натрите очищенный корень сельдерея.

Салат из сырой моркови - фото шаг 3

И на той же терке натрите мякоть тыквы.

Салат из сырой моркови - фото шаг 4

Капусту помойте и пошинкуйте.

Салат из сырой моркови - фото шаг 5

Можно просто смешать все ингредиенты, а можно подать красиво. Предлагаю второй вариант. На дно прозрачной салатницы положите половину капусты, затем морковь, сельдерей, остальную капусту и сверху тыкву. Каждый слой сбрызгивайте оливковым маслом. Украсьте салат веточкой зелени и подайте на стол.

Салат «Здоровье» из сырой свеклы и моркови за 2 минуты

Салат из моркови. Простой рецепт вкусного и полезного салата из свежей моркови. Carrot salad


Смотрите также

Салат с авокадо

Даже простой и обыденный салат из свежих овощей можно сделать особенным, добавив в него экзотический …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.