Суббота , 20 апреля 2024

Салат с тунцом и огурцом

Легкий, некалорийный, вкуснейший салат. Зелень и огурцы пахнут весной, а отсутствие тяжелого майонеза положительно влияет на вашу фигуру. Так что готовим, кушаем и готовимся к лету.

Описание приготовления:

Что может быть лучше хорошего обеда? Как хороший театр начинается с вешалки, так и приличный обед непременно начнется с салата. Если вам хочется чего-то легкого и сочного, то рецепт салата с тунцом и огурцом — как раз то, что вам требуется. Пошаговые фотографии облегчат работу, так что берите продукты, отличное настроение — и на кухню! У вас все получится отлично!

Назначение: На обед / На ужин / Обед на скорую руку / Полезный обед / Легкий ужин / Диетический ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку — 1 штука (консерва);
  • Огурец свежий — 3 штуки;
  • Пучок петрушки — 1 штука;
  • Лимонный сок — 1 чайная ложка;
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • Перец — по вкусу.

Количество порций: 3

Как приготовить «Салат с тунцом и огурцом»

Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 1

Огурцы вымыть, нарезать кубиками.

Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 2

Консервы открыть, слить жидкость, рыбу выложить в салатник и размять вилкой. Солить не нужно — соль уже присутствует в консерве.

Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 3

Петрушку вымыть, мелко порезать.

Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 4

Удалить
В салатник с размятым тунцом выложить нарезанные огурцы и петрушку. Полить соком лимона, добавить оливковое масло и перец. Перемешать. Украсить оливками или лимоном. Приятного аппетита!

Обалденный салат с тунцом и рисом

ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

Как приготовить САЛАТ с ТУНЦОМ.


Смотрите также

Салат с колбасой, сыром и помидорами

Салат очень просто и быстро готовится. Но, не смотря на свою простоту, сможет украсить своим …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.