Зеленый салат без майонеза

Предлагаю вашему вниманию самый зеленый, витаминный и полезный салат из свежих овощей и зелени. Весной и летом организму необходимо набраться сил и бодрости!

Описание приготовления:

В салат можете добавлять любую зелень, которую вы любите. В моем варианте за счет добавления черемши и рукколы, салат получается довольно пикантным и интересным по вкусу. Заправляю я его, как правило, натуральным йогуртом. Но можно сделать выбор в пользу растительного масла. В этом случае, салат подойдет веганам и тем, кто придерживается сыроедения. Расскажу подробно, как приготовить зеленый салат без майонеза.

Назначение: На обед / На ужин / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Зелень
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская — 200 грамм;
  • Огурец — 2 штуки;
  • Черемша — 30 грамм;
  • Руккола — 30 грамм;
  • Лук зеленый — 30 грамм;
  • Укроп — 20 грамм;
  • Йогурт натуральный — 200 грамм;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец свежемолотый — по вкусу.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Зеленый салат без майонеза»

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень помойте, обсушите.

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 2

Рукколу немного порвите руками и выложите в миску.

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 3

Порежьте всю зелень — черемшу, лук, укроп и выложите в миску.

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 4

Затем добавьте нарезанную пекинскую капусту и огурцы.

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 5

Заправьте салат йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 6

Приятного аппетита!

Обалденный Зелёный Салат без Майонеза!

ОБАЛДЕННЫЙ Салат БЕЗ МАЙОНЕЗА

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»