Рисовая каша с тыквой

Тыква считается очень полезным продуктом. В ней множество витаминов. Аскорбиновая кислота поднимет иммунитет, витамины В укрепляют волосы и ногти.

Тыква успокаивает нервную систему.

Описание приготовления:

Если добавить тыкву в молочную кашу, каша получится полезнее и вкуснее.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / От 1 года
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Крупы / Рис
Блюдо: Горячие блюда / Каши
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

• Рис — 1 стакан;
• Молоко — 1 стакан;
• Тыква — 400 грамм;
• Сливочное масло — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Рисовая каша с тыквой»

1. Тыкву промыть и натереть на средней терке. В кастрюлю налить 2 стакана воды и положить туда тертую тыкву. Варить ее 15 минут на слабом огне. Тыква варится быстро, но если ее сварить первой, отвар будет более насыщенным и тыква превратится в пюре.

2. Рис перебрать и замочить в холодной кипяченой воде на 30 минут.

3. Тыква уже сварилась. Теперь выкладываем в кастрюлю рис. Можно отварить тыкву отдельно, но вкус каши будет не такой насыщенный.

4. Минут через 7-8 рис начнет распариваться и увеличиваться в размере. Влить теперь вскипяченное горячее молоко. Уменьшить огонь до минимума и томить кашу 15 минут.

5. За несколько минут до готовности добавить в кашу сахар и сливочное масло. Перемешать кашу. Подержать еще немного на огне и снять. Закутать кастрюлю полотенцем и оставить на некоторое время, чтобы каша настоялась. Такую кашу с удовольствием поедят и взрослые, и дети. Приятного аппетита!

Осень в тарелке Рисовая каша с тыквой