Четверг , 25 июля 2024

Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью

Очередной эксперимент с пастой удался на славу, и вот вам итог — вкуснейшие спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью, рецепт которых заинтересовал бы даже итальянских шефов.

Описание приготовления:

Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью — это не только очень вкусное, сочное и ароматное блюдо, но еще и настоящий вегетарианский деликатес — ведь тут никакого вам мяса. Да и диетическим это блюдо с натяжечкой тоже можно назвать — паста все-таки, да еще и с овощами. Готовится, как и все итальянское, проще простого и быстрее быстрого, а результат — очень достойный.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Макароны / Черри

Блюдо: Горячие блюда / Спагетти

География кухни: Итальянская / Европейская

Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Спагетти — 200 грамм;
  • Баклажан — 150 грамм;
  • Помидоры черри — 8 штук;
  • Фасоль пророщенная — 100 грамм;
  • Яйцо — 1 штука;
  • Пармезан — 70 грамм;
  • Соевый соус — 40 миллилитров.

Количество порций: 1-2

Как приготовить » Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью»

 Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью - фото шаг 1

На сковороду выкладываем ростки фасоли, разрезанные пополам черри и мелко нарезанный баклажан. Обжариваем 3-4 минуты на среднем огне.

 Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью - фото шаг 2

Добавляем к овощам отваренные до готовности спагетти.

 Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью - фото шаг 3

Заливаем все это дело соевым соусом, перемешиваем и тушим на среднем огне 2-3 минуты.

 Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью - фото шаг 4

Затем разбиваем в сковороду яйцо, хорошо все перемешиваем, еще минуту тушим и снимаем с огня.

 Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью - фото шаг 5

Подаем немедленно, посыпав тертым пармезаном. Хорошо сочетается с красным сухим вином. Бон аппетит!

Юлия Высоцкая — Пенне с баклажанами и фетой


Смотрите также

Запеченная паста с колбасой и помидорами

Рецепт приготовления запеченной пасты Пенне с итальянской колбасой, чесноком, мускатным орехом, грибами, вялеными помидорами и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.