Салат из авокадо с тунцом

Если хотите побаловать себя дорогим и изысканным салатом, то это блюдо для Вас. В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат из авокадо с тунцом. Простота этого рецепта поражает своей красотой.

Описание приготовления:

Такой рецепт, безусловно, оценят те, кто следит за свои телом.

Этот салат станет гвоздем вечера, его обязательно оценят Ваши гости, если Вы приготовите его на званный ужин.

Перед подачей этот салат также можно полить бальзамическим соусом.

Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Фрукты / Авокадо / Тунец
Блюдо: Салаты
География кухни: Европейская
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

• Стейк тунца — 8 штук;
• Шпинат — 4 стакана;
• Авокадо — 1 штука.

Количество порций: 4

Как приготовить «Салат из авокадо с тунцом»

1. Стейки тунца помойте и обсушите.
2. В миску вылейте гранатовый соус и обмакните с каждой стороны стейки тунца, оставьте мариноваться на 35 минут, периодически переворачивая.
3. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте каждый стейк по 3-5 минут с каждой стороны.
4. В миску выложите листья шпината.
5. Авокадо очистите и нарежьте на тонкие кусочки, добавьте к шпинату.
6. К шпинату и авокадо положите тунца, порезанного ломтиками. По желанию полейте гранатовым соусом сверху и посолите.

САЛАТ ИЗ АВОКАДО С ТУНЦОМ.

Салат с Авокадо и Тунцом | Юлия Ковальчук