Огурцы для похудения
Огурец — уникальный продукт. Состоит на 80% из воды. Их хорошо использовать в рационе при похудении, но нужно помнить, что огурцы должны быть грунтовые, без нитратов, желательно домашние.
Описание приготовления:
Порежьте огурцы и зелень, смешайте в салатнике, заправив сметаной или йогуртом. Будьте здоровы и красивы!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Огурец
Блюдо: Салаты
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Свежий огурец — 2 штуки;
- Черемша — 1 пучок;
- Зеленый лук — 1 пучок;
- Петрушка и укроп — 1 пучок;
- Сметана обезжиренная — по вкусу (или натуральный легкий йогурт).
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Огурцы для похудения»
Нарезаем черемшу. Черемша — уникальный продукт. Придает блюду чесночного запаха и вкуса, но слишком много ее в салат добавлять не следует, чтоб не горчила.
Свежие огурцы нарезать полукольцами. Добавить в салатник к черемше.
Зеленый лук, петрушку и укроп нарезать мелко и добавить в салат.
Салат заправить сметаной. Я такой салат не солю, но при желании можно и посолить и поперчить. Подайте салат к столу. Он вкусный как сам по себе, так и в прикуску к основному блюду.
