Салат для худеющих
Есть ли такие блюда, от которых не получаешь калории, а теряешь? Да, есть! И это порадует всех, кто хочет похудеть. В первую очередь это салаты из свежих овощей. Простые, быстрые и очень полезные.
Описание приготовления:
Например, диетологи утверждают, что зелёные сырые овощи — одни из самых низкокалорийных и помогают усваивать быстрее продукты в сочетании с ними. Поэтому прочтите о том, как приготовить салат для худеющих из огурца, капусты и листьев салата. Это классное дополнение ко многим гарнирам и горячим блюдам.
Назначение: На обед / На ужин / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Огурец / Красная капуста
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Салаты без / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Краснокочанная капуста — 0,25 штуки;
- Огурец — 1 штука;
- Листья салата — 2 штуки;
- Сок лимона — 1 ст. ложка;
- Растительное масло — 1 ст. ложка;
- Соль — по вкусу;
- Укроп — 0,5 пучка.
Количество порций: 2
Как приготовить «Салат для худеющих»
Капусту мелко нашинкуйте. Выложите её в глубокую тарелку и помните руками с лимонным соком.
Огурец нарежьте соломкой.
Промытый укроп измельчите.
Все ингредиенты смешайте. Добавьте соль и масло. Салат готов! Приятного аппетита!
