Четверг , 13 июня 2024

Салат с морковью, капустой и свеклой

Диетологи советуют каждый день есть свежие овощи. Лучше не менее 20% от общего рациона. Они помогают правильно усваиваться тяжёлой пище, а также дарят организму массу витаминов. Будет просто и вкусно!

Описание приготовления:

Я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить салат с морковью, капустой и свеклой. Блюдо поможет не только получить пользу, но и похудеть. Подавайте овощи к горячему мясному блюду, например, к запечённой свинине или стейку. Яркий салат подойдёт и для лёгкого обеда или перекуса.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Свекла / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
География кухни: Американская
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Салаты без / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Свекла — 2 штуки (любого сорта);
  • Морковь — 2 штуки;
  • Репчатый лук красный — 0,25 штуки;
  • Белокочанная капуста — 1-0,5 штуки;
  • Яблочный уксус — 100 миллилитров;
  • Оливковое масло — 50 миллилитров;
  • Базилик, листья — 2 штуки;
  • Петрушка, веточка — 1 штука;
  • Сахар — по вкусу;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Салат с морковью, капустой и свеклой»

Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 1

Капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 2

Затем почистите, промойте и натрите на крупной тёрке свеклу и морковь. Мелко нарежьте базилик с петрушкой. Нарежьте мелкими кусочками лук. Все овощи и зелень смешайте.

Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 3

Для заправки тщательно смешайте уксус, соль, перец, сахар и масло.

Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 4

Добавьте в салат заправку. Перемешайте ингредиенты. Приятного аппетита!

Рецепт Салат с морковки, свеклы и капусты по-корейски, просто и легко приготовить

Витаминный салат из свеклы, моркови и капусты.


Смотрите также

Салат со свеклой и редькой

Яркий и по цвету и по вкусу, этот салат понравится любителям остренького. Приготовленный из простых …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.