Вторник , 27 октября 2020

Салат из перепелиных яиц

Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!

Описание приготовления:

В этом рецепте только полезные ингредиенты, поэтому всем худеющим он будет весьма кстати. Количество ингредиентов рассчитано на две порции. Пригласите свою подругу и приступайте скорее к готовке. А теперь расскажу вам, как приготовить салат из перепелиных яиц.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца / Перепелиные яйца / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Помидоры — 6 штук (черри);
  • Ростки сои — 50 грамм;
  • Яйца перепелиные — 6 штук;
  • Сыр — 50 грамм;
  • Красный сладкий перец — ? Частей
  • Красная луковица — ? Частей
  • Листья салата — 100 грамм;
  • Оливковое масло — 1 ст. ложка;
  • Соль морская — по вкусу;
  • Перец черный — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из перепелиных яиц»

1. Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
2. Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
3. Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
4. Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
5. Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!

Перепелиные яйца по-шотландски

Смотрите также

Салат «Мимоза» с мясом криля

Это блюдо знакомо многим, ведь салатик простой, сытный, но его можно смело подать и на …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.