Салат из перепелиных яиц
Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!
Описание приготовления:
В этом рецепте только полезные ингредиенты, поэтому всем худеющим он будет весьма кстати. Количество ингредиентов рассчитано на две порции. Пригласите свою подругу и приступайте скорее к готовке. А теперь расскажу вам, как приготовить салат из перепелиных яиц.
Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца / Перепелиные яйца / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты
Ингредиенты:
- Помидоры — 6 штук (черри);
- Ростки сои — 50 грамм;
- Яйца перепелиные — 6 штук;
- Сыр — 50 грамм;
- Красный сладкий перец — ? Частей
- Красная луковица — ? Частей
- Листья салата — 100 грамм;
- Оливковое масло — 1 ст. ложка;
- Соль морская — по вкусу;
- Перец черный — по вкусу.
Количество порций: 2
Как приготовить «Салат из перепелиных яиц»
1. Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
2. Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
3. Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
4. Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
5. Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!
