Салат из перепелиных яиц

Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!

Описание приготовления:

В этом рецепте только полезные ингредиенты, поэтому всем худеющим он будет весьма кстати. Количество ингредиентов рассчитано на две порции. Пригласите свою подругу и приступайте скорее к готовке. А теперь расскажу вам, как приготовить салат из перепелиных яиц.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца / Перепелиные яйца / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

• Помидоры — 6 штук (черри);
• Ростки сои — 50 грамм;
• Яйца перепелиные — 6 штук;
• Сыр — 50 грамм;
• Красный сладкий перец — ? Частей
• Красная луковица — ? Частей
• Листья салата — 100 грамм;
• Оливковое масло — 1 ст. ложка;
• Соль морская — по вкусу;
• Перец черный — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из перепелиных яиц»

1. Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
2. Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
3. Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
4. Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
5. Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!

Перепелиные яйца по-шотландски