Вторник , 18 января 2022

Постные каши

 

Как готовить постные каши? Конечно же, из кукурузной крупы, которая является невероятно полезной как для взрослых, так и для детей.

Чтобы разнообразить вкус, добавляйте в кашу разные овощные начинки.

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить постные каши в домашних условиях. Кукурузная крупа очень просто готовится, всего-то за 15 минут. В качестве начинки можно добавлять жареные овощи: лук, морковь, томаты. Также вкусно обжаривать лук с грибами. Удачного приготовления!

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Крупы / Кукурузная крупа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кукурузная крупа — 1 стакан;
  • Вода — 3 стакана;
  • Лук репчатый — 1 штука;
  • Морковь — 1 штука;
  • Масло растительное — по вкусу.

Количество порций: 3

Как приготовить «Постные каши»

Постные каши - фото шаг 1

Высыпаем кукурузную крупу в кастрюлю, заливаем её водой. Варим на среднем огне, помешивая, примерно 15-20 минут.

Постные каши - фото шаг 2

Овощи промываем и очищаем. Лук мелко нарезаем, морковь трем на терке. Обжариваем овощи на растительном масле до мягкости и золотистости.

Постные каши - фото шаг 3

Вмешиваем зажарку в кашу. Приятного аппетита!

Постная каша. Овсянка без молока. Вкусная каша.


Смотрите также

Рис с черносливом

  Вкусная и полезная каша, которая отлично подойдет для детей. Предлагаю внимательно изучить подробный рецепт, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.