Мраморная говядина с овощами
Телятину можно готовить разными способами, в том числе с овощами. Она отлично сочетается с помидорами, болгарским перцем, сельдереем и т.
д. Для приготовления мяса по этому рецепту понадобится вок.
Описание приготовления:
Это популярный во все времена деликатес. Смотрите, как приготовить мраморную говядину с овощами. Она поразит вкусовые рецепторы даже самого искушенного мясоеда. Такое мясо лучше всего заранее замариновать и приготовить на гриле, а к нему подать обжаренные или запеченные овощи и рис. Такую говядину можно подавать и со свежими овощами.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Телятина / Крупы / Рис
Блюдо: Горячие блюда / Шашлык
Ингредиенты:
- Телятина — 800 грамм;
- Сладкий перец — 2 штук;
- Лук — 1-2 штук;
- Рис — 150 грамм;
- Зеленый горошек — 30 грамм;
- Оливковое масло — 30 грамм;
- Соевый соус — 50 грамм;
- Соль и специи — по вкусу.
Количество порций: 3-5
Как приготовить «Мраморная говядина с овощами»
1. Телятина в соевом соусе с овощами готовится просто, но для этого понадобится гриль и вок. Мясо можно обжаривать и на сковороде, но с гриля оно будет великолепным. Итак, нарезаем мраморную говядину на слайсы, толщиной не более 1,5 сантиметров.
2. Замачиваем ее в приправах с соевым соусом и оставляем как минимум на 30 минут.
3. Пока мясо маринуется, нарезаем овощи. Я использую болгарский перец и лук. Зелень можно добавить в конце по вашему вкусу.
4. Отправляем овощи на вок и обжариваем на минимальном количество оливкового масла. Тем временем отвариваем длиннозернистый рис до готовности, промываем его и добавляем в конце жарки к овощам.
5. Добавляем немного бульона или воды (50 мл), по желанию зеленый горошек и тушим, пока вода не испарится.
6. Тем временем жарим говядину на гриле или на сковороде. Подается мраморная говядина с овощами порционно или на одном большом блюде. Я обычно выкладываю сочные кусочки мяса на большое блюдо, а отдельно выкладываю рис с овощами.
