Вторник , 18 июня 2024

Свежий салат с апельсином и орехами

Такой салат отлично подойдет для легкого дневного перекуса или для ужина, да и на праздничном столе он не останется без внимания. Он вкусный, сочный и освежающий, полезный и в нем полно витаминов.

Описание приготовления:

Этот салат, наверное, один из самых простых и быстрых в приготовлении. Свежий, витаминный и вкусный, он поможет вам притупить чувство голода и не утяжелит желудок. Ни в коем случае не осядет на вашей талии, а наоборот, поможет вам стать стройнее.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Листья салата / Фрукты / Апельсин / Молочные продукты / Сыр / Орехи / Грецкие орехи / Пармезан / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Листья салата — 70 грамм;
  • Апельсин — 1/2 штуки;
  • Грецкие орехи — 3-4 штук;
  • Твердый сыр — 20 грамм;
  • Оливковое масло — 0,5 ст. ложки;
  • Бальзамический уксус — 0,5 чайных ложки;
  • Мед — 1/3 чайных ложки.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Свежий салат с апельсином и орехами»

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 1

1. Листья салата тщательно промываем под струей воды и затем максимально обсушим. Мне нравится микс салатов, а вы можете использовать любой, свой любимый. Если листья салата крупные — порвите их на кусочки.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 2

2. Грецкие орехи слегка раздавим скалкой, так они станут помягче и из них выдавится масло.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 3

3. Выкладываем обсушенные листья салата на тарелку.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 4

4. Очистим апельсин от кожуры и срежем перепонки.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 5

5. Посыпаем салат орехами и добавляем кусочки апельсина.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 6

6. Для салата можно использовать твердый сыр( как у меня), а можно и мягкий сыр с плесенью. Твердый сыр очень удобно настрогать тонкими ломтиками с помощью овощечистки. Если будете использовать сыр с плесенью, просто нарежьте его небольшими кубиками.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 7

7. Добавляем сыр в салат.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 8

8. Приготовим заправку для салата. Смешиваем столовую ложку апельсинового сока, мед, уксус и оливковое масло.

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 9

9. Поливаем салат и можно наслаждаться вкусной и полезной едой.

Простой и быстрый салат с апельсином и орехами | Рецепт | вкусный блог

Салат «Французская Любовница» Невероятно Вкусно и Празднично!


Смотрите также

Салат со свежим огурцом и редисом

Зимние салаты требуют некоторую долю изобретательности. Представляю вашему вниманию рецепт, как приготовить салат со свежим …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.