Вторник , 26 января 2021

Салат с имбирем для похудения

Пикантный салатик с имбирем для похудения станет не только прекрасным добавлением к вашему основному блюду, но и поможет тем, кто мечтает иметь стройную фигуру. Легко и просто делается, просто мечта!

Описание приготовления:

Предлагаю вам замечательный рецепт салата, в котором не так много компонентов, но получается удивительный вкус, благодаря довольно острой заправке. В ее составе чеснок, корень имбиря, кунжутное масло и соевый соус. Это сочетание придает салату пикантность. Если же его подавать вместе с мясным блюдом, то он способствует его быстрому перевариванию в желудке. Это в значительной степени поможет избежать переедания. Соответственно, лишние калории не страшны.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Огурец — 200 грамм;
  • Морковь — 500 грамм;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Кунжут — 20 грамм;
  • Соус соевый — 50 миллилитров;
  • Масло соевое — 50 миллилитров;
  • Корень имбиря — 30 грамм.

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Салат с имбирем для похудения»

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 1

1. Помытую и очищенную морковь порежьте длинной соломкой.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 2

2. Тщательно помойте огурцы. Избавьте от лишней влаги. Перед тем, как нарезать, проверьте на наличие горечи шкурку. Нарежьте тонкими кружками.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 3

3. Очищенные зубчики чеснока измельчите в блендере или мелко порубите. Подготовьте корень имбиря. Его предстоит почистить и натереть на терке.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 4

4. Соедините тертый корень имбиря и чеснок в одной посуде. Потолките все вместе, как в ступке. Добавьте кунжутное масло, соевый соус. Все компоненты перемешайте до образования однородной суспензии.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 5

5. Сложите в одну посуду огурцы и морковь. Полейте получившейся заправкой. Накройте салат. Поставьте его в холодильник. Понадобится не менее 30 минут, чтобы он пропитался.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 6

6. Теперь, когда вы узнали, как приготовить салат с имбирем для похудения, достаньте его из холодильника, сверху присыпьте кунжутом и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс)

Салат с имбирем для похудения


Смотрите также

Салат из свеклы и рукколы

Легкая горечь рукколы отлично сочетается со сладостью свеклы, сливочным вкусом сыра, ореховым ароматом. Салат простой …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.