Салат из капусты с яблоком
Один из легких и простых, а самое главное — полезных салатов! Белокочанная капуста в сочетании с яблоками дает потрясающий легкий вкус. Более простого рецепта, чем этот, уж точно не найти. Рекомендую!
Описание приготовления:
Питаться вкусно и полезно не так сложно. Приготовление такого салата не займет много времени. Рецепт подходит для тех, кто не желает набрать лишних килограммов, и тем, кто не обладает особыми кулинарными способностями, но хочет быстро и сытно перекусить.
Помимо основных ингредиентов (капусты и яблока) можно добавить морковку, зелень, орехи, а также разнообразить заправку к салату. А теперь я подробно расскажу, как приготовить чудесный салат из капусты с яблоком, и что для этого понадобится.
Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Фрукты / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная — 1/4 Части
- Яблоко — 1/2 Части
- Лимонный сок — 2 ст. ложки;
- Майонез — 2 ст. ложки;
- Сахар — 1/4 ст. ложки;
- Соль — 1/2 ст. ложки (любые другие специи по вкусу);
- Лимонная цедра — 1-2 щепоток.
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Салат из капусты с яблоком»
1. Нашинкуйте капусту.
2. Посолите и добавьте специй по вкусу. Перемешайте капусту (помните руками) до ее размягчения.
3. Нарежьте яблоко соломкой или кусочками любой другой формы. Желательно не очищать его от кожуры.
4. Добавьте нарезанное яблоко к капусте, выдавите немного лимонного сока.
5. Добавив сахар и майонез, хорошо перемешайте и дайте настояться 10 минут.
