Салат из свеклы для похудения
Этот салат очень популярен среди женщин. Он является легким, диетическим, с отличным «худеющим» эффектом. К тому же, очень витаминным.
Описание приготовления:
Приготовьте салат из свеклы для похудения, используя свежие овощи. Все следует нарезать тонкой соломкой и заправить маслом. Кушать сразу же! Такой салат вполне способен заменить легкий ужин.
Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Редька / Капуста / Свекла
Блюдо: Салаты
Диета: Рецепты для похудения / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Свекла — 120 грамм;
- Капуста белокочанная — 80 грамм;
- Морковь — 1/2 штуки;
- Редька — 1/2 штуки;
- Яблоко — 1/2 штуки;
- Зелень, пучок — 1 штука;
- Масло оливковое — 1 ст. ложка;
- Соль, перец черный — по вкусу.
Количество порций: 2
Как приготовить «Салат из свеклы для похудения»
1. Приготовим овощи. Всё вымыть и очистить. Свеклу натереть на крупной терке.
2. Капусту тонко нашинковать.
3. Редьку нарезать тонкой соломкой.
4. Морковь также тонко нарезать соломкой.
5. Яблоко режем тонкой соломкой. Если кожура плотная — срезать.
6. Складываем порезанные овощи в салатник.
7. Добавляем измельченную зелень, соль, перец черный. Заправляем салат оливковым маслом.
8. Салат для похудения готов. Подать и употребить сразу. Приятного!
