Воскресенье , 21 июля 2024

Овощной салат с тунцом

Овощной салат с тунцом очень напоминает известный салат средиземноморской кухни под названием «Нисуаз», но чуть проще в исполнении, при этом, он готовится буквально за несколько минут.

Описание приготовления:

Если в вашем холодильнике завалялась баночка консервированного тунца, обязательно приготовьте салат в средиземноморском стиле с овощами и тунцом. Это быстро, вкусно и достаточно сытно. Как приготовить такой салат, смотрите в пошаговом рецепте.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Тунец — 1 Банка (консервированный);
  • Салатный лист — 50-70 грамм;
  • Зеленый лук — 30 грамм (или репчатый салатный лук);
  • Огурец — 1 штука;
  • Помидор — 1 штука;
  • Яйца — 2 штуки (отварное);
  • Оливки — 15 штук (или маслины);
  • Оливковое масло — 3 ст. ложки;
  • Винный бальзамический уксус — 1 ст. ложка.

Количество порций: 2

Как приготовить «Овощной салат с тунцом»

Овощной салат с тунцом - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты, заранее отварите яйца.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 2

Руками нарвите листья салата, выложите на дно тарелки. Нарежьте огурцы дольками, уложите поверх салатных листьев.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 3

Нарежьте помидор кубиками, выложите сверху на огурцы.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 4

Выложите на салат консервированный тунец, крупные кусочки измельчите.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 5

Порежьте дольками яйца и выложите на салат, добавьте оливки или маслины.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 6

Посыпьте салат луком.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 7

Подготовьте салатную заправку, смешайте масло с уксусом.

Овощной салат с тунцом - фото шаг 8

Полейте салатной заправкой салат и подавайте к столу. Вкусный и легкий салат готов! Приятного аппетита!

Совет от повара:

Не солите и не используйте майонез.

Салат с тунцом и авокадо. Avocado tuna salad

Овощной салат с тунцом


Смотрите также

Салат с тунцом и черри

Готовим вкусный, полезный и аппетитный салат с тунцом и черри. Рецепт приготовления очень простой, результат …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.