Тимбал из авокадо с тунцом

Этот салат очень сытный благодаря рыбе и авокадо. Его необходимо подавать не перемешивая. Уложенный слоями он выглядит лучше, и вкус ингредиентов получается более насыщенным. Попробуйте, это вкусно!

Описание приготовления:

Сегодня я расскажу вам, как приготовить «Тимбал» из авокадо с тунцом. Этот салат отлично подойдет в качестве ужина для тех, кто сидит на диете, ведь для заправки используется оливковое масло, а не майонез. Если у вас нету такой формы, вы можете вырезать круг из большой пластиковой бутылки. Вместо красного лука можно использовать обычный белый, но перед подачей его необходимо будет смешать со щепоткой сахара, уксусом и немного замариновать.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Фрукты / Авокадо / Тунец / Маслины / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Тунец — 60 грамм;
  • Маслины — 20 грамм;
  • Помидоры — 60 грамм;
  • Авокадо — 80 грамм;
  • Лук репчатый — 20 грамм;
  • Руккола — 30 грамм;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Лимонный сок — 2-4 ст. ложек;
  • Оливковое масло — 2-3 ст. ложек;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Тимбал из авокадо с тунцом»

Тимбал из авокадо с тунцом - фото шаг 1

1. Для начала разрежьте авокадо, проверните его, выньте косточку и с помощью ложки выньте мякоть фрукта. Затем мелко нарежьте мякоть, поперчите, посолите, добавьте немного лимонного сока и оливкового масла. Отложите авокадо в отдельную миску для маринования.

Тимбал из авокадо с тунцом - фото шаг 2

2. С помидора заранее снимите кожуру и нарежьте мелкими кусочками, посолите и добавьте мелко нарезанный лук.

Тимбал из авокадо с тунцом - фото шаг 3

3. Далее выложите салат с помощью круглой формы без дна. Первый слой — маринованный авокадо (не прижимайте его, а просто разровняйте в форме). Далее выложите помидор с луком.

Тимбал из авокадо с тунцом - фото шаг 4

4. Далее — тунец в собственном соку. Аккуратно поднимите форму. Украсьте салат листьями рукколы, маслинами. Приятного аппетита!

Салат с Моцареллой и Рукколой�� и Тимбал из Авокадо и Тунца������

Салат из авокадо с тунцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»