Четверг , 25 апреля 2024

Салат из стручковой фасоли с курицей

Салат из стручковой фасоли с курицей — очень красивый и аппетитный салат, который в летнее время может заменить основное блюдо на обед или на ужин. Готовится достаточно быстро и легко.

Описание приготовления:

Салат из стручковой фасоли с курицей — вкусный и сытный салат, который к столу подается в теплом виде. Нужно заметить, что данный салат готовится без майонеза, поэтому он довольно легко усваивается и быстро переваривается без отложений. Это то, что нужно в летнее время.

Надеюсь, вы опробуете рецепт салата из стручковой фасоли с курицей и не разочаруетесь

Удачи!

Назначение: На обед / Обед на скорую руку / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль / Куриное филе / Cтручковая фасоль
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 100 грамм;
  • Зеленая стручковая фасоль — 40 грамм;
  • Листья салата — 50 грамм;
  • Помидоры черри — 70 грамм;
  • Зерновая горчица — 1 чайная ложка;
  • Кунжун — 1/2 чайных ложки;
  • Сок лимона — 5 грамм;
  • Оливковое масло — по вкусу;
  • Цедра лимона — 1 чайная ложка;
  • Бальзамический уксус — по вкусу;
  • Чеснок — 1 зубчик;
  • Соль — по вкусу;
  • Имбирь — 5 грамм.

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из стручковой фасоли с курицей»

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 1

Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления 2 порций салата.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 2

Нарезаем небольшими кусочками куриное филе.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 3

Нарезаем стручковую фасоль.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 4

На терке натираем имбирь без кожуры и чеснок.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 5

Добавляем тертый имбирь и чеснок в салатницу.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 6

Вливаем оливковое масло и добавляем лимонный фреш.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 7

Кладем горчицу.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 8

Взбиваем.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 9

В сковородке разогреваем растительное масло и обжариваем в нем кусочки курицы с двух сторон до образования румяной корочки.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 10

Во время жарки добавляем стручковую фасоль и обжариваем до готовности.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 11

Нарезаем салат и добавляем в салатницу.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 12

Черри режем пополам и добавляем к нарезанным листьям салата.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 13

Перемешиваем.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 14

Добавляем курицу и фасоль.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 15

Заправляем.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 16

Добавляем бальзамический уксус.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 17

Перемешиваем и выкладываем салат на тарелки.

Салат из стручковой фасоли с курицей - фото шаг 18

Посыпаем кунжутом и подаем к столу. Приятного аппетита!

ДВОЙНОЙ ПОРЦИИ БУДЕТ МАЛО!!! Улетный рецепт из Стручковой Фасоли!!!

181. Курица с фасолью в соусе


Смотрите также

Салат с копченым мясом и огурцом

Сегодня предлагаю добавить в вашу копилочку вкусных рецептов еще один — салат с копченым мясом …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.