Четверг , 25 апреля 2024

Постные котлеты из риса

Постные котлетки из риса готовятся на сковородке, продукт можно порекомендовать для диетического питания и при наличии лишнего веса. Смотрите, как приготовить постные котлеты из риса, и пробуйте!

Описание приготовления:

Для приготовления используются только нежирные продукты. Котлеты отличаются нежным ароматом, красивым внешним видом. Можно блюдо использовать для диетического ежедневного рациона. Хорошо котлетки впишутся в режим питания ребенка или ослабленного больного человека. Несмотря на диетический характер, блюдо можно порекомендовать и для питания всех членов семьи.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Картофель / Крупы / Рис
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
География кухни: Русская кухня / Азиатская

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Рис отварной — 1 стакан;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец черный молотый — по вкусу;
  • Лук репчатый — 1 штука;
  • Морковь — 1 штука;
  • Масло растительное — по вкусу (для жарки);
  • Картофель вареный — 4-5 штук.

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Постные котлеты из риса»

Постные котлеты из риса - фото шаг 1

1. На дно блюда выложите заранее отваренный рис.

Постные котлеты из риса - фото шаг 2

2. Далее нарежьте лук мелкими кусочками. Отправьте на сковороду жариться на растительном масле.

Постные котлеты из риса - фото шаг 3

3. Натрите морковь на терке и добавьте в сковороду с луком. Обжарьте еще несколько минут.

Постные котлеты из риса - фото шаг 4

4. Выложите зажарку из сковороды в блюдо сверху риса. Туда же натрите картофель на терке.

Постные котлеты из риса - фото шаг 5

5. Получившуюся массу перемешайте, посолите, поперчите. Фарш для котлет готов.

Постные котлеты из риса - фото шаг 6

6. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте котлетки с двух сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита!

Постные диетические тефтели с грибами и рисом.


Смотрите также

Отбивные из утиной грудки

Несмотря на то, что мясо утки жесткое, отбивные из нее получаются великолепными. Перед жаркой мясо …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.