Воскресенье , 25 февраля 2024

Диетические гречневые котлеты

 

Данный рецепт стоит взять на заметку, если вы сидите на диете. Получаются такие котлеты очень сытными и вкусными. Жарить их можно на сковороде или выпекать в духовке.

Описание приготовления:

Данные котлеты готовятся из гречки. Несмотря на это они не получаются сухими. Подавать их можно со стаканом кефира или молока. Для того, чтобы котлеты не распадались на сковороде нужно добавить к ним яйцо.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Гречка
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Яйцо — 1 штука;
  • Гречка — 150 грамм (отварная);
  • Соль — по вкусу;
  • Перец молотый — по вкусу;
  • Мука — 20 грамм.

Количество порций: 3

Как приготовить «Диетические гречневые котлеты»

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 2

Выложите гречку в миску.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 3

Вбейте яйцо.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 4

Добавьте соль и перец.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 5

Добавьте муку.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 6

Перемешайте.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 7

Выложите котлеты на сковороду и обжарьте их в течение 2 минут с каждой стороны.

Диетические гречневые котлеты - фото шаг 8

Вот такие котлеты получились!

СУПЕР ВКУСНЫЕ Гречневые котлетки для правильного питания / ГОТОВИМ ПРОСТО ВКУСНО


Смотрите также

Шашлык из баранины в вине

Если выезд на природу оказался неожиданным приятным сюрпризом, то рецепт этих шашлыков – то что …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.