Диетические гречневые котлеты

 

Данный рецепт стоит взять на заметку, если вы сидите на диете. Получаются такие котлеты очень сытными и вкусными. Жарить их можно на сковороде или выпекать в духовке.

Описание приготовления:

Данные котлеты готовятся из гречки. Несмотря на это они не получаются сухими. Подавать их можно со стаканом кефира или молока. Для того, чтобы котлеты не распадались на сковороде нужно добавить к ним яйцо.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Гречка
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

• Яйцо — 1 штука;
• Гречка — 150 грамм (отварная);
• Соль — по вкусу;
• Перец молотый — по вкусу;
• Мука — 20 грамм.

Количество порций: 3

Как приготовить «Диетические гречневые котлеты»

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Выложите гречку в миску.

Вбейте яйцо.

Добавьте соль и перец.

Добавьте муку.

Перемешайте.

Выложите котлеты на сковороду и обжарьте их в течение 2 минут с каждой стороны.

Вот такие котлеты получились!

СУПЕР ВКУСНЫЕ Гречневые котлетки для правильного питания / ГОТОВИМ ПРОСТО ВКУСНО