Диетические гречневые котлеты
Данный рецепт стоит взять на заметку, если вы сидите на диете. Получаются такие котлеты очень сытными и вкусными. Жарить их можно на сковороде или выпекать в духовке.
Описание приготовления:
Данные котлеты готовятся из гречки. Несмотря на это они не получаются сухими. Подавать их можно со стаканом кефира или молока. Для того, чтобы котлеты не распадались на сковороде нужно добавить к ним яйцо.
Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Гречка
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 штука;
- Гречка — 150 грамм (отварная);
- Соль — по вкусу;
- Перец молотый — по вкусу;
- Мука — 20 грамм.
Количество порций: 3
Как приготовить «Диетические гречневые котлеты»
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Выложите гречку в миску.
Вбейте яйцо.
Добавьте соль и перец.
Добавьте муку.
Перемешайте.
Выложите котлеты на сковороду и обжарьте их в течение 2 минут с каждой стороны.
Вот такие котлеты получились!
СУПЕР ВКУСНЫЕ Гречневые котлетки для правильного питания / ГОТОВИМ ПРОСТО ВКУСНО
