Четверг , 22 октября 2020

Овсянка с фруктами

Что может быть полезнее на завтрак, чем овсяная каша с добавлением свежих фруктов? Это сытно, вкусно и дарит потрясающий заряд бодрости.

Очень рекомендую начинать свой день с правильной еды.

Описание приготовления:

Хотелось бы поделиться моим вариантом, как приготовить овсянку с фруктами на молоке. В данном случае используются бананы, которые с удовольствием обычно едят и взрослые, и дети. Также отличная каша получается с персиками, например. Перед подачей можно дополнить ее орешками, тыквенными семечками или кунжутом, чтобы сделать кашу еще более вкусной и полезной.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши

Ингредиенты:

  • Молоко — 1 стакан;
  • Овсянка — 5 ст. ложек;
  • Банан — 1 штука;
  • Ванильный экстракт — 1 чайная ложка;
  • Орехи — 1 по вкусу;
  • Мед или сахар — 1 по вкусу;
  • Соль — 1 щепотка.

Количество порций: 2

Как приготовить «Овсянка с фруктами»

Овсянка с фруктами - фото шаг 1

1. Молоко влейте в небольшую кастрюльку или сотейник и поставьте на огонь.

Овсянка с фруктами - фото шаг 2

2. Когда оно начнет кипеть, добавьте нарезанный кусочками банан. Удивлены, что фрукты добавляются не при подаче? Благодаря варке банан получается очень мягким и вкусным.

Овсянка с фруктами - фото шаг 3

3. Добавьте щепотку соли, немного сахара или меда. Для аромата можно добавить ванильный экстракт.

Овсянка с фруктами - фото шаг 4

4. Отправьте в кастрюлю овсяные хлопья.

Овсянка с фруктами - фото шаг 5

5. Все аккуратно перемешайте и варите кашу на среднем огне 4-5 минут.

Овсянка с фруктами - фото шаг 6

6. Готовую кашу лучше всего сразу подавать к столу. Кстати, сахар или мед можно добавить именно в этот момент.

Овсянка с фруктами - фото шаг 7

7. Также рекомендую добавить горсть любимых орешков. Отличное начало дня для детей и взрослых!

7 Необычных Рецептов Вкусной и Полезной Овсянки

Смотрите также

Каша из саго

Эта каша — одна из самых любимых из детства, раньше ее часто варили в садиках …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.