Вторник , 27 октября 2020

Диетические котлеты из индейки на пару

Расскажу, как приготовить диетические котлеты из индейки на пару. Вкусные, и прямо тающие во рту получатся котлетки — сочны еи вкусные. Попробуйте сами, здесь все очень просто делается!

Описание приготовления:

Рецепт приготовления диетических котлет из индейки на пару — для вас! Вкусные и пышные получатся котлеты, сочные за счет добавления лука и картошки, и пикантные — за счет зелени. Кстати, рекомендую использовать кинзу или петрушку — если вы хотите создать что-то с намеком на грузинскую кухню, или же добавить зеленый лук — тогда получатся котлетки как будто по-деревенски!

Назначение: На обед
Основной ингредиент: Птица / Индейка
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Индейка — 1 килограмм (без костей);
  • Лук — 200 грамм;
  • Картофель — 200 грамм;
  • Зелень — 100 грамм;
  • Панировочные сухари — 100 грамм;
  • Вода — 100 грамм (можно молоко, бульон или сметану);
  • Яйцо — 1 штука;
  • Специи — по вкусу.

Количество порций: 3-5

Как приготовить «Диетические котлеты из индейки на пару»

Диетические котлеты из индейки на пару - фото шаг 1

1. Для начала филе перетираем в фарш вместе с картофелем, луком и зеленью. Добавим заранее взбитое яйцо, а еще воду, перемешаем. Затем — все специи.

Диетические котлеты из индейки на пару - фото шаг 2

2. Лепим котлетки, выкладываем в чашу пароварки. Готовим под крышкой 25 минут.

Диетические котлеты из индейки на пару - фото шаг 3

3. Вот такие паровые красивые котлеты получатся!

Диетические котлеты из индейки / Простые рецепты

Смотрите также

Гуляш с овощами

Венгерский гуляш с овощами — сытное и безумно вкусное блюдо, которое на второй день обычно …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.