Диетические котлеты из индейки на пару
Расскажу, как приготовить диетические котлеты из индейки на пару. Вкусные, и прямо тающие во рту получатся котлетки — сочны еи вкусные. Попробуйте сами, здесь все очень просто делается!
Описание приготовления:
Рецепт приготовления диетических котлет из индейки на пару — для вас! Вкусные и пышные получатся котлеты, сочные за счет добавления лука и картошки, и пикантные — за счет зелени. Кстати, рекомендую использовать кинзу или петрушку — если вы хотите создать что-то с намеком на грузинскую кухню, или же добавить зеленый лук — тогда получатся котлетки как будто по-деревенски!
Назначение: На обед
Основной ингредиент: Птица / Индейка
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Индейка — 1 килограмм (без костей);
- Лук — 200 грамм;
- Картофель — 200 грамм;
- Зелень — 100 грамм;
- Панировочные сухари — 100 грамм;
- Вода — 100 грамм (можно молоко, бульон или сметану);
- Яйцо — 1 штука;
- Специи — по вкусу.
Количество порций: 3-5
Как приготовить «Диетические котлеты из индейки на пару»
1. Для начала филе перетираем в фарш вместе с картофелем, луком и зеленью. Добавим заранее взбитое яйцо, а еще воду, перемешаем. Затем — все специи.
2. Лепим котлетки, выкладываем в чашу пароварки. Готовим под крышкой 25 минут.
3. Вот такие паровые красивые котлеты получатся!
