Салат «Мимоза» ПП

Готовим полезный и вкусный салат, в котором мало калорий — салат «Мимоза» ПП. Такой салат подойдет всем худеющим и следящим за своей фигурой. Отличный вариант вкусно отобедать!

Описание приготовления:

Салат «Мимоза» ПП получается очень вкусным, сытным и питательным! Такой салат понравится даже тем, кто не придерживается правильного питания. Основа — тунец в собственном соку, также добавим морковь и картофель, немного яйца, заправим все йогуртом. На сто грамм салата идет примерно 60-62 ккал, поэтому, согласитесь, съесть порцию в 300 грамм — это отличный, вкусный и сытный обед.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Блюдо: Салаты / Салат Мимоза
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Тунец — 100 грамм (в собственном соку);
• Картофель — 80 грамм;
• Морковь — 70 грамм;
• Куриные яйца — 1 штука;
• Зеленый лук — 10 грамм;
• Йогурт — 40 грамм;
• Горчица — 5 грамм;
• Соль — по вкусу;
• Перец — по вкусу.

Количество порций: 1.

Как приготовить «Салат «Мимоза» ПП»

Подготовьте ингредиенты.

Тунец разомните вилкой, переложите в салатник первым слоем.

Зеленый лук сполосните и просушите, нарежьте мелко и посыпьте тунец.

Следующий слой — белок, натертый мелкой стружкой. Посыпьте белок солью и перцем. Йогурт смешайте с горчицей, смажьте слой белка.

Отварную морковь натрите мелкой стружкой, посыпьте белок и смажьте йогуртом.

Следом выложите слой натертого картофеля, также смажьте йогуртом, добавьте соль и перец по вкусу.

Посыпьте салат куриным желтком, натертым на терке. Пропитайте салат час и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Восхитительный Салат Мимоза

Салат мимоза, крабовый салат, селедка под шубой, салат оливье: полезные рецепты ПП.