Салат «Молодость»
Мы есть то, что мы едим. И действительно, здоровье, внешний вид и даже настроение зависит от образа жизни и питания. Предлагаю рецепт простого салата, который подарит вам здоровье и молодость.
Описание приготовления:
Перечень ингредиентов можно корректировать по своему вкусу. К примеру, вместо грецких орехов добавить кешью или кедровые орехи, а черный тмин заменить семенами льна или семечками подсолнуха. Каждый раз можно экспериментировать со вкусом, заправляя салат оливковым, кунжутным или репейным маслом.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Морковь
Блюдо: Салаты
Ингредиенты:
- Морковь — 1 штука;
- Корень сельдерея — 1 часть;
- Яблоко — 1 часть;
- Листья салата — 1 пучок;
- Орехи грецкие — 3 штуки;
- Сок лимона — 1 ст. ложка;
- Масло оливковое — 3-4 ст. ложек;
- Чеснок — 1 зубчик;
- Соль — 1 щепотка;
- Перец черный — 1 щепотка;
- Черный тмин — 1 щепотка.
Количество порций: 2-3
Как приготовить «Салат «Молодость»»
Подготовим ингредиенты.
Морковь и корень сельдерея чистим, трем на терке и высыпаем в пиалу.
Добавляем тертое яблоко и поливаем его соком лимона.
Далее, кладем в салат колотые орехи и пропущенный через пресс чеснок.
Добавляем соль, перец и черный тмин. Наливаем в салат растительное масло и все перемешиваем.
Листья выкладываем на тарелку и сверху насыпаем салат. Готово. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Салат готовим перед подачей к столу. Специи добавляем по своему вкусу.
