Диетический салат из капусты
Приготовьте легкий салат, который подойдет к любой трапезе в течение дня. Можно такой салатик съесть и на полдник в качестве перекуса.
Описание приготовления:
Чтобы сделать диетический салат достаточно использовать диетические продукты, такие как капуста и морковь, также нужно заменить майонез или сметану на оливковое масло, также можно использовать льняное, но из-за горковатого вкуса не все его хорошо воспринимают.
Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Капуста — 300 грамм;
- Морковь — 1-2 штук;
- Листья чеснока — 1 пучок (можно не добавлять);
- Соль, перец черный — по вкусу;
- Масло оливковое — 1 ст. ложка.
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Диетический салат из капусты»
1. Приготовим овощи, капусту и листья чеснока вымыть, морковь очистить.
2. Нарезаем тонко капусту, мнем её руками, чтобы она стала мягче. Солим немного.
3. Добавляем в капусту нарезанную морковь, я воспользовалась теркой корейской.
4. Добавляем в салат мелко порезанные молодые листья чеснока, они придадут салату прекрасный аромат.
5. Заправляем салат перцем молотым и оливковым маслом. Подаем к столу свежеприготовленным. Приятного аппетита!
