Салат из свежих яблок
Салат из свежих яблок — это очень вкусный, свежий и диетический салат, который готовится из сельдерея, грецких орехов, изюма, лимонного сока, яблок и меда. Получается очень летнее сочетание!
Описание приготовления:
Салат из свежих яблок — очень классный салат. Особенно хорошо подходит для людей, следящих за своим здоровьем и телом. Думаю, что такой салат больше всего привлекателен для девушек и женщин, которые придерживаются диет и занимаются спортом. Ведь салат из свежих яблок — это кладь полезных веществ и витаминов. Яблоки — железо, орехи — лучший протеин, сельдерей — диетический овощ, изюм и мед — здоровые заменители сахара. А что еще нужно для хорошего сытного обеда?. Будьте здоровы и красивы!
Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Яблоки — 3 штуки;
- Лимонный сок — 3 чайных ложки;
- Сельдерей — 2 штуки;
- Мед — 3 чайных ложки;
- Нежирная сметана — 3/4 стакана;
- Йогурт любого вкуса — 1/2 стакана.
Количество порций: 2-3
Как приготовить «Салат из свежих яблок»
Яблоко моем и нарезаем тоненькими брусочками (кожицу оставляем).
Нарезанные яблоки укладываем в удобную салатницу и выдавливаем сок лимона (делаем это для того, чтоб яблоки не почернели) и хорошенько перемешиваем.
Мелко нарезаем сельдерей.
Добавляем его в салатницу к яблокам и перемешиваем.
Добавляем измельченные грецкие орехи.
И изюм
Кладем три чайные ложки меда.
Добавляем сметану и йогурт.
Все хорошенько перемешиваем. Наш салат готов!
Приятного аппетита!
