Диетический салат с куриной грудкой
Готовим диетический салат с куриной грудкой — очень вкусный салат, который подойдет для обеда или для ужина. Салат можно подавать даже на праздничный стол, легкий вариант точно оценят гости.
Описание приготовления:
Легкий салатик отлично подойдет для ужина. Курочка и овощи — прекрасное сочетание, которое не оставит на вашей фигуре лишние килограммы. Подавать такой салат к столу можно самостоятельно, для заправки можно использовать немного масла и сок лимона или взять более сытный вариант — йогурт и горчицу. Непременно приготовьте этот вкусный салат, уверена, вам понравится.
Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 80 грамм;
- Помидоры — 80 грамм;
- Огурцы — 80 грамм;
- Листья салата — 20 грамм;
- Перец сладкий — 60 грамм;
- Масло растительное — 2 ст. ложки;
- Соевый соус — 2 ст. ложки;
- Соль — по вкусу;
- Перец — по вкусу.
Количество порций: 1.
Как приготовить «Диетический салат с куриной грудкой»
Подготовьте овощи и грудку курицы.
Курицу нарежьте пластинами, отбейте и приправьте специями.
Поджарьте курицу на ложке масла, добавьте соевый соус, протушите 4 минуты — до готовности курицы.
Салат сполосните и порвите руками.
Огурец и перец нарежьте небольшими кусочками.
Помидор также сполосните и нарежьте небольшими кусочками.
Перемешайте овощи, заправьте маслом, добавьте соль и перец, переложите в салат курицу и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Салат с куриной грудкой и овощами в соевом соусе
Готовим диетический салат из куриной грудки. Как посчитать калории
