Воскресенье , 26 мая 2024

Диетический салат с куриной грудкой

Готовим диетический салат с куриной грудкой — очень вкусный салат, который подойдет для обеда или для ужина. Салат можно подавать даже на праздничный стол, легкий вариант точно оценят гости.

Описание приготовления:

Легкий салатик отлично подойдет для ужина. Курочка и овощи — прекрасное сочетание, которое не оставит на вашей фигуре лишние килограммы. Подавать такой салат к столу можно самостоятельно, для заправки можно использовать немного масла и сок лимона или взять более сытный вариант — йогурт и горчицу. Непременно приготовьте этот вкусный салат, уверена, вам понравится.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 80 грамм;
  • Помидоры — 80 грамм;
  • Огурцы — 80 грамм;
  • Листья салата — 20 грамм;
  • Перец сладкий — 60 грамм;
  • Масло растительное — 2 ст. ложки;
  • Соевый соус — 2 ст. ложки;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец — по вкусу.

Количество порций: 1.

Как приготовить «Диетический салат с куриной грудкой»

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 1

Подготовьте овощи и грудку курицы.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 2

Курицу нарежьте пластинами, отбейте и приправьте специями.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 3

Поджарьте курицу на ложке масла, добавьте соевый соус, протушите 4 минуты — до готовности курицы.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 4

Салат сполосните и порвите руками.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 5

Огурец и перец нарежьте небольшими кусочками.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 6

Помидор также сполосните и нарежьте небольшими кусочками.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 7

Перемешайте овощи, заправьте маслом, добавьте соль и перец, переложите в салат курицу и подавайте к столу.

Диетический салат с куриной грудкой - фото шаг 8

Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой и овощами в соевом соусе

Готовим диетический салат из куриной грудки. Как посчитать калории


Смотрите также

Салат с нутом и фасолью

Яркий, красочный и вкуснейший салат, который не нанесет много вреда фигуре и порадует вкусовые рецепторы. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.