Паровой омлет

 

Омлет — это всегда отличный вариант для сытного и полезного завтрака. Кроме того, если приготовить омлет на пару, то его можно использовать в детском питании.

А в целом это простое диетическое блюдо.

Описание приготовления:

Хочу рассказать, как приготовить паровой омлет. Если у вас нет пароварки, можно приготовить такой полезный завтрак на водяной бане. При этом дно верхней емкости должно соприкасаться с водой. Но идеальным вариантом для приготовления такого блюда, конечно, будет пароварка. При строгой диете вместо молока можно использовать воду или бульон.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Горячие блюда / Закуски / Омлет
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

• Яйца — 3 штуки;
• Молоко — 0,5 стакана;
• Масло сливочное — 1 чайная ложка;
• Соль — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Паровой омлет»

1. Перемешайте яйца с молоком. Взбейте венчиком. По вкусу добавьте немного соли и перца.

2. Перелейте эту смесь в чашу пароварки и готовьте 20-25 минут.

3. Готовый омлет подавайте с овощами, тоже приготовленными на пару или со свежим салатом. Приятного аппетита!

Омлет белковый паровой